Комиссия по работе среди женщин и детей профсоюзной организации Севмаша приняла участие в просветительской конференции для женщин, которую организовал женсовет ЦС «Звёздочка».

Сила женского сообщества всегда дает результаты, так стимулом для проведения этой просветительской конференции послужила конференция «Звезда Севера», состоявшаяся 18 октября 2025 в Северодвинске.

Просветительская конференция проходила в ДИТРе и была посвящена женскому здоровью. В качестве слушателей — женщины: работники АО «ПО «Севмаш», АО «СПО » Арктика», Беломорской военно-морской базы и воинской части 09703. Спикерами выступили врачи клиники «Семейный Доктор»: врач-эндокринолог Горбунова Яна Сергеевна и врач-гинеколог Звягина Александра Владимировна.

Год подходит к завершению, и каждая женщина сейчас живет в режиме многозадачности и стресса, а она – архитектор мира вокруг себя. Врачи напомнили присутствующим, как важно сохранить ресурс оптимизма, находить время для себя и всегда держать под контролем состояние своего здоровья. Для этого достаточно, но необходимо соблюдать простые правила режима работы и отдыха.

В самое темное время года важно обеспечить хорошее освещение — как дома, так и на работе, питаться регулярно и правильно, добавлять в рацион полезные добавки и витамины. Регулярно сдавать анализы, а главное, найти «своего» грамотного и неравнодушного доктора, который сможет разъяснить вам показатели ваших анализов: есть причины для беспокойства или нет.

На встрече присутствовали психологи Ольга Соколова и Ольга Шестакова. Они поделились приёмами и техниками снижения эмоциональной нагрузки, говорили и о том, как важно иметь круг единомышленников и близких людей. Надо учиться разделять обязанности, как в семье, так и на работе, а ещё уметь радоваться успехам других людей.

По словам председателя комиссии по работе среди женщин и детей профкома Севмаша, конференция прошла в теплой, дружеской атмосфере. Она благодарит амбассадоров проектов «Северной звезды» Викторию Поплутину и Ирину Лапшину, представителей женсовета ЦС «Звездочка» за предоставленную возможность обсудить такие важные вопросы в канун наступающего нового года.